Любой уважающий себя мужчина обязан поддерживать хорошую физическую форму.

Любой уважающий себя мужчина обязан поддерживать хорошую физическую форму.

Для этого следует работать над своим телом, строить его (чем с успехом и занимаются бодибилдеры) или хотя бы не давать разрушаться. Известен закон природы: если орган не используется по назначению, т.е. не испытывает физических нагрузок, он отмирает и перестает функционировать. Поэтому в наше время гиподинамии (отсутствия движений) физическим нагрузкам следует уделять особое внимание.

Что можно предложить для домашних тренировок? Неплохо было бы приобрести кое-что из спортивного инвентаря. Вот приблизительный список того, что ты можешь купить в магазине спортивных товаров:

Гантели. Они бывают разного веса. Лучше приобрести гантели со съемными весами. Ты сможешь увеличивать или уменьшать нагрузки, прибавляя или убавляя вес. Лучше. Если снаряд имеет диапазон от 3 до 20 кг.

Штанга. Сорока килограммов будет вполне достаточно. Хорошо приобрести штангу со съемными блинами.

Эспандеры. Они предназначены для различных групп мышц. Существуют кистевые эспандеры, эспандеры для тренировки мышц груди и спины (как правило, это пружинные эспандеры со съемными пружинами).

Скакалка. Предмет, который просто необходим для тренировки сердечно-сосудистой системы и координации движений.

Различные тренажеры. Велотренажер для ног, беговая дорожка, тренажер для гребца. Последние модели электронных тренажеров стоят дороговато, но имеют множество функций: несколько режимов нагрузки, измерение давления, частоты пульса и дыхания, измерения сброшенных калорий.

Турник. Этот снаряд легко закрепить в своей квартире и заниматься на нем, не тратя время на поход к ближайшей спортивной площадке.

Множество приспособлений для фитнесса: ступенька для развития ног, резиновый мяч, разнообразные скользкие коврики, резиновый обруч, позволяющий делать комплексы упражнений и заменяющий несколько тренажеров.

Приобрети велосипед. Штука, которая пригодиться тебе летом — получишь массу удовольствий. Велосипеды бывают, шоссейные (с тонкими камерами и большими колесами), горные (для кросса с широкими покрышками и с колесами меньшего диаметра) и велосипеды для экстремального катания (с всевозможными подставками и колесами небольшого диаметра).

Роликовые коньки. Они бывают нескольких видов: для фитнесса (с диаметром колеса 78-80 мм и с четырьмя роликами), для бега (с пятью роликами), для экстремального катания (с мелкими колесами диаметром приблизительно 40 мм).

И последнее: помни, что приобретая спортивный инвентарь ты вкладываешь деньги в собственное здоровье, которое, как ты и сам догадываешься, бесценно.

Акция:

Акция подарок от 1000 руб tv-shop-magazin.ru

Хиты продаж:

Колготки нервущиеся Elaslim
Цена 250.00
руб. Скидка: 87%

 

Babyliss Pro perfect curl
Цена 1690.00 руб. Скидка: 75%

 
Garden gloves фото хиты Tv-shop-magazin.ru

Перчатки Garden genie Gloves
Цена от 150.00 руб. Скидка: 85%

Кран - водонагреватель

Цена от 1640 руб. Скидка: 49%

Электродуховка «Русская печь»
Цена 1950.00 руб. Скидка: 31%

Fly bra фото хит Tv-shop-magazin.ru

Fly Bra бюстгальтер-невидимка
Цена 500.00 руб. Скидка: 66%

Именно в эту секунду я хочу.